小一，每天只能保证9小时睡眠

smiling_yang · 发表于 2019-5-24 12:26

从生理需要来看，小学生每天应该有9～10小时睡眠，初中生每天应有8～9小时睡眠，高中生每天睡眠时间也应不少于8小时。

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查理的 · 发表于 2019-5-24 13:06

现在很多幼儿园的小朋友睡眠时间都已经不能保证了。

daybrake · 发表于 2019-5-24 13:12

感觉没多少人能有

ajimao · 发表于 2019-5-24 13:29

晚上不肯睡，家长也很无奈……其实要是躺下就睡，还是能保证的9-10小时的

Dqyzyy · 发表于 2019-5-24 13:36

幼儿园已经不能保证了。

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木木123 · 发表于 2019-5-24 13:36

感觉完全保证不了了

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TINNNNNA · 发表于 2019-5-24 13:42

幼儿园都不能保证了。。

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神医瑞瑞 · 发表于 2019-5-24 13:45

幼儿园已经不能保证了

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mythras · 发表于 2019-5-24 13:49

我们一年级，每天早上7点起床，晚上10点才能睡觉，有时10:30或11点睡，感觉睡眠时间严重不足

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二妞妈 · 发表于 2019-5-24 13:52

手机网络导致根本晚睡不了，主要是大人原因哈，言传身教

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二妞妈 · 发表于 2019-5-24 13:53

二妞妈发表于 2019-05-24 13:52
手机网络导致根本晚睡不了，主要是大人原因哈，言传身教

手机网络导致根本早睡不了，主要是大人原因哈，言传身教

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wwh78 · 发表于 2019-5-24 13:55

晚睡有的时候没办法，但睡眠质量一定要保证

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萌萌的加菲妈妈 · 发表于 2019-5-24 13:59

从小就不能保证啊，小朋友自己就是不睡

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Yolo · 发表于 2019-5-24 14:06

现在小学，9个小时，已经比以前多了。我们幼儿园睡的更少，每天睡的晚醒的早，折腾死人了。还好身高没问题，脑子就一般般了。但我感觉我们家这个即使睡多了也不会聪明。

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13楼的小鱼 · 发表于 2019-5-24 14:07

我们家只有8小时

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棍棍N · 发表于 2019-5-24 14:07

9小时感觉已经不错了。。。

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爱响叮铛 · 发表于 2019-5-24 14:12

9个小时还是必须要保证的！

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feitian5 · 发表于 2019-5-24 14:14

家长言传身教，不玩手机，陪小孩一起，可以做到晚上九点睡觉的

reneepan · 发表于 2019-5-24 14:18

感觉完全没法保证

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纯净如风 · 发表于 2019-5-24 14:39

感觉身边能保证9个小时的不多，有些是真睡得晚，一直在学习，有些是没事也不睡或睡不着的

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Brenda0312 · 发表于 2019-5-24 14:50

9点睡，6点50起床

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Feiyan · 发表于 2019-5-24 14:57

要学的太多了

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irisjiao · 发表于 2019-5-24 14:57

诱惑太多了

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blackqq · 发表于 2019-5-24 15:14

时间要规划好

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skywingrin · 发表于 2019-5-24 15:23

九点半让小朋友上床，他自己要墨迹墨迹在床上翻来覆去的不肯睡，然后墨迹到10点多

candy1984 · 发表于 2019-5-24 15:26

我们小1，每天9小时，哎

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梓澄 · 发表于 2019-5-24 15:30

只能保证9小时

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orchider · 发表于 2019-5-24 16:00

九点半前必须上床，最强rule。破坏了扣零用钱，每十分钟10元，最近速度快了很多。

corpuchinoyuan · 发表于 2019-5-24 16:29

现在孩子们真是压力太大了

阿希希 · 发表于 2019-5-24 16:32

我们小一，九点半上床，6点三刻起床

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兔美Cindy · 发表于 2019-5-24 16:38

幼儿园已经不保证啦

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麻雀 · 发表于 2019-5-24 16:40

我们小一，九点上床，读书或英语，九点半关灯听故事，感觉真正睡着要10点了。早上6点50开始叫起来。有时候真的心疼娃，天天都很累。

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挑战者 · 发表于 2019-5-24 17:09

小孩普遍睡眠不足，尤其激的学校

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小草莓0205 · 发表于 2019-5-24 17:27

我们也是9小时，小一

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慢慢妈 · 发表于 2019-5-24 19:07

我家10个小时吧，不过午睡基本上就很敷衍，很少睡着

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繁忙的小蜜蜂 · 发表于 2019-5-24 19:24

每晚十点左右睡，可总得墨迹一会才能睡着，早上七点左右起床，睡眠不够呀。

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一一汐汐 · 发表于 2019-5-24 22:18

同小一，差不多也是10小时不到

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四两鱼 · 发表于 2019-5-25 07:23

我们一年级，每天早上7点起床，晚上10点才能睡觉，有时10:30或11点睡，感觉睡眠时间严重不足

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smiling_yang · 发表于 2019-5-27 23:34

麻雀发表于 2019-05-24 16:40
我们小一，九点上床，读书或英语，九点半关灯听故事，感觉真正睡着要10点了。早上6点50开始叫起来。有时候真的心疼娃，天天都很累。

你家起的好早！还好我家离学校近，早上7：20才从床上给薅起来。

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秋意盎然 · 发表于 2019-5-28 08:37

早睡，否则可能有大问题

2013乐乐妈 · 发表于 2019-5-28 08:38

感觉时间不够用

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harves · 发表于 2019-5-28 08:46

能睡6-7个小时差不多了，否则怎么鸡血，呵呵

[小学其它] 小一，每天只能保证9小时睡眠